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育兒知識|寶寶喝水常見誤區,你中了幾個?

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育兒知識|寶寶喝水常見誤區,你中了幾個?

發布日期:2019-09-05 作者:西寧月嫂公司 點擊:

人渴了就會喝水,這對大人來說是非常簡單的事,拿到孩子身上,卻讓很多家長犯了難!

生活中,人們對水的印象是:

感冒了,喝水;

上火了,多喝水;

睡覺醒來,先喝一杯水;

運動之後,一定要補水。

好像水可以解決一切問題,但事實真的如此嗎?下麵西寧月嫂公司小編就和大家一起把寶寶喝水這件事研究個透徹明白!

在解決問題之前,家長朋友們首先要明白一點,就是寶寶比成年人更需要水,因為他們的排汗器官尚未發育完全、排泄能力有限、代謝率更快、鈉和氯水平較高等等原因,如果寶寶水分的攝入量不足,對身體發育就會很不利!

一、6個月以下的寶寶需要喂水嗎?

世界衛生組織和美國兒科協會指南明確指出:

6個月以內的寶寶如果純母乳喂養,不需要額外再喂水。

配方奶喂養的寶寶隻要家長按指導比例衝泡也不需要額外補充水。

6個月以內小月齡的寶寶攝取大量水分需要警惕“水中毒”。

有位8個月的小寶寶生病時,他的父母兩天內給他喝了近3升水,導致寶寶全身抽搐,送至醫院檢查出現了低血鈉症。

同時由於寶寶胃容量小,喝水量會影響寶寶的吃奶量,造成營養素攝入不足。喝水不是越多越好。大月齡的寶寶喝水過多也會造成代謝紊亂、增加腎髒負擔。

二、補充水分就是喝開水?

寶寶生病的時候,比如發燒、嘔吐或腹瀉,急需增加水分的攝入避免寶寶脫水。可是,寶寶還不願意喝開水,一直鬧騰怎麽辦?

如果確實喝不下開水,寶寶可以通過多喝母乳或奶粉來補充水分。

添加輔食後的寶寶可以多吃點蔬菜和水果。

輔食補水TIPS:

1、蔬菜中一些瓜類、綠葉菜類和白菜的水分含量都在90%左右。比如夏季的蔬菜冬瓜,含水量95%。

2、水果中蘋果、橙、西紅柿等都是含水量高的水果。

3、寶寶長牙後建議直接吃水果,不要打成果汁、蔬菜汁。否則對人體有益的維生素、纖維素等營養物質都會大量流失。

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三、不喝開水可以喝糖水、鹽水嗎?

不可以,不管是糖水還是鹽水會增加孩子的腎髒負擔,也是不好的飲食習慣。

攝入過多的糖分會導致寶寶肥胖、齲齒;

攝入過多的鹽,增加寶寶高血壓、心血管疾病風險。

四、寶寶沒有培養喝水習慣,以後會不會不喜歡喝水?

培養習慣的影響因素很多,ag亞遊手機版app可以從很多方麵下手培養寶寶喝水習慣:

1、讓喝水變成寶寶可以觀察到的日常生活的一部分。

如家庭成員日常的喝水習慣;

如在觸手可及或者視線所能看見的地方準備水杯等。

如一起玩的寶寶喝水,爸爸媽媽就可以趁機也遞水給自己的寶寶。

2、讓孩子知道喝水的好處,正向鼓勵。

比如對愛美的寶寶可以說喝水會變漂亮,每次見到寶寶主動喝水的時候就誇寶寶變漂亮了一點點了。

比如對於經常便秘的寶寶,可以說喝水可以幫助臭粑粑像滑滑梯一樣滑出來。

3、調動積極性,引發孩子興趣。

可以讓寶寶自己選擇喜歡的水杯。

一起看喝水繪本。

和孩子比賽喝水等等。

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